月經(jīng)期間怎么吃都不會(huì)胖嗎？月經(jīng)期間吃什么食物好？

      月經(jīng)期間吃不胖的情況下是錯(cuò)誤的一個(gè)說(shuō)法，他并沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)，建議可以吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物增加身體的抵抗力，不要過(guò)度的勞累，養(yǎng)成良好的生活作息，注意腹部的保暖，不要吃生冷寒涼刺激性的食物

      月經(jīng)期間吃東西不胖，并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，在月經(jīng)期間如果喜歡吃高能量高脂肪的食物，比平時(shí)吃得比較多，也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起發(fā)胖。飲食上盡量保持清淡，吃容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果