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蘆筍吃了能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 04:10:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蘆筍吃了能減肥嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-28 05:21:23

      蘆筍有減肥的作用。蘆筍含有豐富的維生素C和維生素A，熱量也很低。用來做成美味的沙拉，是不錯(cuò)的選擇。平時(shí)用來當(dāng)零食吃，健康低脂又不會(huì)發(fā)胖，還可以防止吃入過多高熱量的垃圾食品，是減少熱量攝入的健康減肥食物。

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