醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-28 13:13:48
吃芹菜是可以減肥。這是因?yàn)榍鄄藢儆跓崃勘容^低的食物，并且含有豐富的膳食纖維，有利于減少身體對(duì)脂肪的吸收。減肥的人群可以選擇涼拌食用，這樣可以有效避免芹菜在烹飪過程中加入過多的肉類及油脂，不會(huì)增加芹菜的熱量。同時(shí)也可以選擇在吃飯前進(jìn)食一些芹菜，這樣可以增加飽腹感，減少再食用其他高熱量的食物。
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