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剛開始運(yùn)動(dòng)腿為什么會(huì)變粗
保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 21:35:37
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 剛開始運(yùn)動(dòng)腿為什么會(huì)變粗
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2021-07-27 22:22:03
病情分析：
主要是運(yùn)動(dòng)后肌肉充血引起的腿粗，但是并不是真正的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成腿粗，運(yùn)動(dòng)前后拉伸運(yùn)動(dòng)必不可少，拉伸后拉伸時(shí)緩解肌肉的充血，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉的酸痛感，可以借助泡沫軸，或者是做L倒立拉伸
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