主要是指從心臟射出的血液,舒張期和收縮期對血管壁所產(chǎn)生的壓力。當(dāng)血管內(nèi)的壓力持續(xù)超過正常范圍時(shí)(收縮壓≥140mmhg或舒張壓≥90mmhg)為高血壓。引起高血壓的原因很多如遺傳,工作強(qiáng)度,情緒,環(huán)境,熬夜,大量抽煙喝酒,口味重,疾病等等。高血壓根據(jù)測量范圍的不同分為一級,二級,三級,每個(gè)級別都有不同的治療方法,在飲食上低鹽低脂飲食,保持情緒穩(wěn)定,避免高度緊張興奮,不要做劇烈的運(yùn)動,多吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙限酒,規(guī)律作息。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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