健康咨詢描述: 本人體重屬于肥胖類的,最近聽(tīng)別人說(shuō)跑步和跳繩可以減肥,想請(qǐng)問(wèn)一下如何能堅(jiān)持減肥?
堅(jiān)持減肥的話你主要是注意下你每天要消耗多少路卡啊,每天飲食是多少啊,多次去看水更好物的時(shí)候也還是油膩的食物吧。每天地話運(yùn)動(dòng)量不要一下太大,要循序漸進(jìn)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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