臺(tái)灣mm減肥法科學(xué)嗎
女 | 32歲 2021-07-27 11:36:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 昨天在網(wǎng)上看到了臺(tái)灣mm減肥法，最近也在進(jìn)行減肥，所以想嘗試一下，臺(tái)灣mm減肥法科學(xué)嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-23 21:40:30 我要投訴
你好，網(wǎng)上的臺(tái)灣MM減肥法，不是對每個(gè)人都會(huì)有效的，有可能啊，還會(huì)對的人的身體造成損害，建議減肥，主要還是通過控制飲食，減少高脂高油食物的攝入量，減少面食的攝入量，增加蛋白質(zhì)及蔬菜，水果等膳食纖維的攝入量，配合呢，適量的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥呢不是一日之功，不應(yīng)該通過不科學(xué)的快速減肥來達(dá)到減肥，這樣又不利于身體健康。
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