蘋(píng)果酸奶減肥法科學(xué)嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蘋(píng)果酸奶減肥法并不科學(xué)，在減肥的過(guò)程中一定要采用健康科學(xué)的減肥方法，一定要加強(qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要配合飲食管理，盡量每天運(yùn)動(dòng)45分鐘以上的時(shí)間。在飲食上盡量每餐只吃七分飽，這樣減肥效果會(huì)更好。

      蘋(píng)果酸奶減肥斌不科學(xué)，蘋(píng)果酸對(duì)減肥有一定的功效，減肥的人在鍛煉之后食用蘋(píng)果醋可以起到促進(jìn)減肥的作用。而酸奶的卡路里含量較高，100克酸奶的熱量，相當(dāng)于吃十頓米飯的熱量，所以建議不要過(guò)多食用酸奶減肥。