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呼啦圈的危害是什么呢？能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-27 11:20:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 呼啦圈的危害是什么呢？能減肥嗎？

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-07-27 12:12:35 我要投訴

      1.是可以起到瘦腹部瘦腰的效果的，每日進行不能超過二十分鐘過長時間對于身體有損傷。呼啦圈每日進行十分鐘做好是最合理的，時間太長的情況下容易導致臟腑移位的現(xiàn)象。2.經(jīng)常搖呼啦圈可以減掉腹部過多的脂肪，還能增強局部血液循環(huán)，對腰椎也能起到很好的保健作用。搖呼啦圈的姿勢要正確并且不能過度，否則會損傷腰椎。飯后不能搖呼啦圈。每天堅持能增強體質(zhì)。

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