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老年人骨質(zhì)疏松吃什么補

保密 | 0個月 2021-07-27 06:33:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老年人骨質(zhì)疏松吃什么補

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎

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2023-02-13 08:51:32 我要投訴

      病情分析：
      老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，飲食方面要注意合理膳食，補充足夠的蛋白質(zhì)，多進食富含異黃酮類食物，如大豆等，老年人還應(yīng)該適量增加含鈣豐富食物的攝入，如乳制品、海產(chǎn)品等，增加富含維生素D、維生素A、維生素C及含鐵的食物，以利于鈣的吸收。忌煙酒，少飲咖啡和濃茶。遵醫(yī)囑補充鈣劑和維生素D治療，加強戶外活動，多曬曬太陽。
      指導(dǎo)意見：

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>