有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總是失眠情緒不受自己控制會哭

總是失眠情緒不受自己控制會哭

女 | 13歲 2021-07-27 04:29:07 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 每次在晚上都睡不著翻來覆去會突然的很煩躁會哭高興不起來想死會想砸東西會割手想跳河想自殺

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-07-27 08:33:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、青春期影響、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導意見:
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài)。

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-07-27 08:34:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,像你這種情況不知道有多久了,或許是因為學習成績問題頻繁發(fā)問題,或許是與家人的關(guān)系問題,但最主要的有可能是感覺不到來自家庭的理解關(guān)愛和支持。
      指導意見:
      如果覺得自己條件不好,就僅僅找學校里的心理老師,或者在這個平臺的在線咨詢里找心理咨詢師,或者找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,相信老師們能夠用專業(yè)的心理學理論和技能給了你很好的幫助

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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