健康咨詢描述: 每次在晚上都睡不著翻來覆去會突然的很煩躁會哭高興不起來想死會想砸東西會割手想跳河想自殺
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、青春期影響、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài)。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,像你這種情況不知道有多久了,或許是因為學習成績問題頻繁發(fā)問題,或許是與家人的關(guān)系問題,但最主要的有可能是感覺不到來自家庭的理解關(guān)愛和支持。
指導意見:
如果覺得自己條件不好,就僅僅找學校里的心理老師,或者在這個平臺的在線咨詢里找心理咨詢師,或者找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,相信老師們能夠用專業(yè)的心理學理論和技能給了你很好的幫助
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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