想哭不想動(dòng)不想出門(mén)累

女 | 118歲 2021-07-26 21:10:46 1人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢描述：不想動(dòng)，不想出門(mén)，不想講話，感覺(jué)活著好累，生活感覺(jué)沒(méi)有希望，只對(duì)愛(ài)人感興趣，其它人很反感

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2022-11-07 14:02:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，最主要的考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你以上的這些癥狀表現(xiàn)，建議你一定要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，另外一定要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，而且每天戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間盡量保持在一個(gè)小時(shí)以上，其次就是規(guī)律作息保障足夠的時(shí)間，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，通過(guò)這些調(diào)試，應(yīng)該能夠逐漸的好起來(lái)的