神經(jīng)衰弱睡眠不好怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 19:47:58
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健康咨詢(xún)描述： 神經(jīng)衰弱睡眠不好怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-26 19:53:42 我要投訴
神經(jīng)衰弱導(dǎo)致入睡困難，失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，與不規(guī)律作息，情緒波動(dòng)，焦慮抑郁，學(xué)習(xí)及工作壓力大，應(yīng)激刺激等有關(guān)，建議放松心情，規(guī)律作息避免熬夜受涼，保持情緒穩(wěn)定，保持充足睡眠，同時(shí)可以口服谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物，保持充足睡眠，改善睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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