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什么方式瘦腿快

保密 | 0個月 2021-07-26 08:35:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么方式瘦腿快

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-07-26 09:38:20

      對于腿部脂肪或者肌肉比較多的人來說，想要瘦腿，首先可以養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。在生活當(dāng)中盡量吃容易消化清淡的食物，能夠減少鹽的攝入；同時在生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，比如深蹲，跑步，瑜伽，這些對于瘦腿都是不錯的

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