中學生怎樣快速瘦大腿一周見效

      指導意見：
      坐著提腿法：在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數(shù)秒，然后放下，并且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止。這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。不過,你也可以用些減肥藥，我想配合著適用,應該會很快瘦下來的把.不過要選不含西藥，瀉藥以及抑制大腦神精方面藥物成份的產(chǎn)品。

      瘦大腿的方法很多，如果想要一周見效的效果，應該注意持續(xù)的進行鍛煉，在平時應該多做一些運動瘦大腿，可以在晚上躺在床上做騎自行車的動作，可以每組100次做三次堅持下來可以得到很好的瘦大腿的效果。