說(shuō)不過(guò)別人覺(jué)得委屈想哭常伴隨自殘

      病情分析：
      首先你現(xiàn)在確實(shí)處于一種青春期的狀態(tài)，情緒起伏波動(dòng)，這可能對(duì)你自身的情緒，緊張心態(tài)會(huì)有一些不良的影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然要注意放松自己的情緒，緩解緊張的和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移注意力相信隨著你閱歷的增加年齡的增長(zhǎng)，你這種情況會(huì)有所改變，重要的是要調(diào)節(jié)好自己，給自己一些自信心。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，青春期影響，環(huán)境影響，精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療，千萬(wàn)不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。

      病情分析：
      你遇到一些事情之后，經(jīng)常感覺(jué)心情煩躁，情緒低落，委屈的想哭。說(shuō)不過(guò)別人的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)想哭，還伴有自殘行為，看起來(lái)抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況通常和性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。經(jīng)常感覺(jué)情緒壓抑，可能對(duì)父母有一些委屈憤怒等情緒。你是可以將自己的感受告訴父母的，多和父母溝通交流，獲得父母的理解支持。平時(shí)多做些感興趣的事，培養(yǎng)愛(ài)好興趣特長(zhǎng)，增加自信。
      以上是對(duì)“說(shuō)不過(guò)別人覺(jué)得委屈想哭常伴隨自殘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！