脾虛怎么食療方法呢

      脾虛這種情況，首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃一些辛辣刺激生冷寒涼的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)嵝缘氖澄?，嗯，多吃一些紅豆薏米山藥等，都有一些健脾的作用。

      現(xiàn)在現(xiàn)在人們工作壓力比較大，生活飲食不規(guī)律，很容易產(chǎn)生脾虛的情況，脾虛的病人現(xiàn)在也越來越多。體虛的食療方法，可以采用下面幾種，脾虛不是什么都不吃，而是少吃多吃，少吃生冷，辣，腥，腌制品，熏制品，難消化的食物等，尤其不要空腹吃，。多吃熱的，軟的，清淡的，易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食。