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脾虛生濕如何治療有什么食療方法呢？

女 | 35歲 2021-11-16 20:48:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近這一段時(shí)間以來，一直就感覺臉色發(fā)黃，手腳都是冰涼的，好像暖不過來，沒干什么活，老是感覺神色疲倦，全身乏力，沒勁兒，去找中醫(yī)看看吧，醫(yī)生說我這是脾虛生濕造成的，必須在中藥調(diào)理的同時(shí)配合食療方法，調(diào)理的效果才會更好

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在食物的選擇上可以，吃薏米，也叫薏苡仁它是有一定的健脾去濕的作用的再就是可以吃山藥，有補(bǔ)脾肺腎的作用。平時(shí)也可以買一些白術(shù)和黃芪，煮水代茶飲有一定的健脾燥濕的作用