吃魚眼對眼睛好,因為余年里含有豐富的dha,dha可以促進網(wǎng)膜發(fā)育,另外還可以多吃深海魚,深海魚肉富含豐富的蛋白質(zhì),很容易被人體吸收消化,它的營養(yǎng)成分要高于魚眼睛。
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