健康咨詢描述: 時(shí)常感到情緒低落,想哭,有較強(qiáng)的自殺傾向,會(huì)頭疼頭暈,對(duì)事情失去興趣,變得慵懶偶爾會(huì)出現(xiàn)會(huì)反應(yīng)遲鈍的情況 變得異常暴躁,隨便一句話或一件小事都能夠激怒我。但也會(huì)因一句話而刺激到導(dǎo)致情緒低落然后哭了
根據(jù)你的描述有抑郁的傾向,可以先去百度上搜一下scl90,這是一個(gè)心理測(cè)量表,你做完以后根據(jù)提示評(píng)估一下你的心理狀態(tài),平時(shí)一定要培養(yǎng)興趣愛好,遇到一些不愉快的事情,不要用傷害自己的方式去解決問題,學(xué)會(huì)與別人溝通,去換個(gè)角度思考,還要學(xué)會(huì)悅納自己和接納他人
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