無(wú)糖食品真的適合減肥的人吃嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 12:35:25
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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-25 13:45:42 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
無(wú)糖食品指在生產(chǎn)和加工過(guò)程中沒(méi)有再另外人工添加糖類(lèi)甜味劑，如白糖、紅糖、蜂蜜、麥芽糖等。不過(guò)，至于食材本身是否含有糖，或者含有能夠在身體中分解成糖的成分，與“無(wú)糖食品”的標(biāo)簽是沒(méi)有關(guān)系的。糖是烹飪的重要調(diào)料。糖能夠給我們帶來(lái)美味，但也會(huì)帶來(lái)肥胖、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。因此，烹飪時(shí)候，盡量少加糖，還要少加鹽油。
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