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糙米算是減肥食品嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 14:22:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 糙米算是減肥食品嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-29 15:55:25

      糙米算是減肥食品，吃糙米可以起到減肥的作用，因?yàn)槌圆诿子幸环N特別強(qiáng)烈的飽腹感，可以減少飲食的食欲，有助于減肥，還具有調(diào)節(jié)不飽和脂肪酸，加速腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)食物消化吸收的作用

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