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神經(jīng)衰弱運動后失眠怎么辦

保密 | 0個月 2021-07-25 11:17:57 2人回復來自未知

健康咨詢描述：神經(jīng)衰弱運動后失眠怎么辦

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2021-07-25 11:31:03 我要投訴

神經(jīng)衰弱引起失眠之后一定要盡快的解決，如果長期失眠會導致身體抵抗力降低，從而可能引發(fā)一些其他的疾病，失眠程度比較輕的患者不要依賴藥物來解決，通過改善生活環(huán)境和適當放松來改善睡眠，為好的治療方法

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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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