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不吃晚餐再運動減肥效果更好嗎？

保密 | 0個月 2021-07-24 15:20:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 不吃晚餐再運動減肥效果更好嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-07-24 15:50:51

      不吃晚餐同時配合運動，對于減肥是有很好的效果的啊。但是這需要每天都要堅持，患者需要長期的堅持下去，大概兩三個月會有一個明顯的效果，當然在運動過程中也要注意低血糖的問題，不要因為過度的節(jié)食而引起營養(yǎng)不良。

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