運動單車減肥效果好嗎

保密 | 0個月 2021-09-30 00:48:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：運動單車減肥效果好嗎

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2021-09-30 05:37:39 我要投訴

運動單車減肥效果還是比較好的，但是需要長期堅持，而且每天要有一定的運動量。減肥期間，要注意飲食，避免食用辛辣刺激性食物，避免食用高脂肪、高熱量的食物，可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。

雷藝西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

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2021-09-30 06:38:55 我要投訴

騎單車它其實是一種很好的有氧運動，是一種很好的鍛煉身體的方式。他長期騎單車可以增加肺活量，可以增強體質(zhì)，是對在控制飲食，注意全身營養(yǎng)狀況的情況下，適當(dāng)?shù)倪M行騎單車，達到減肥的目的。

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