如何能快速瘦肩膀

      指導(dǎo)意見：
      肩部吸脂瘦身減肥術(shù)效果確切持久，不易反彈，因?yàn)槌赡暌院?，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量是恒定不變的。發(fā)胖的主要原因是脂肪細(xì)胞體積的增大，而通過減肥藥物和各種健身活動(dòng)只是使脂肪細(xì)胞的體積暫時(shí)性收縮，并不是減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量

      無(wú)論是瘦肩膀還是瘦身，其實(shí)方法都是一樣的，因?yàn)闇p肥的話是全身性的減肥，建議從控制飲食入手，多吃蔬菜水果和高蛋白低熱量食物，再者就是增強(qiáng)有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)以上的慢跑快走，跳繩能增加身體代謝消耗就會(huì)達(dá)到減肥瘦身，瘦肩膀效果，