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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-17 14:08:03
每天堅(jiān)持做雙臂俯臥撐運(yùn)動(dòng)，有助減掉手臂和肩膀脂肪。或者每天堅(jiān)持做拳擊動(dòng)作，身體站直，雙膝放松，雙臂向前、向左、向右各15次做拳擊運(yùn)動(dòng)，都可以達(dá)到瘦手臂和肩膀的效果。還需要配合飲食方面盡量避免吃高熱量、高脂肪類食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果。
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