如何快速有效的瘦肩膀

      指導(dǎo)意見：
      通過運動以及調(diào)整飲食的方法就可以達(dá)到一定的效果，需要堅持一段時間才能見到效果，飲食以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜?？梢杂脝♀徍丸べнM(jìn)行手臂部位的鍛煉！
      

      想非常快速瘦肩膀看到效果的話，建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)，達(dá)到局部瘦身效果，以現(xiàn)在的技術(shù)水平來說，安全系數(shù)較高，而且手術(shù)比較明顯，同時術(shù)后一定要控制飲食，要注意清淡飲食，同時避免傷口沾水。