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高血壓不能做什么運(yùn)動(dòng)?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 10:00:54 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：高血壓不能做什么運(yùn)動(dòng)?

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2021-07-23 10:03:00 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      如果年齡比較大，出現(xiàn)靶器官損傷，包括心臟、腎或者腦部的嚴(yán)重?fù)p傷，如中風(fēng)過或者出現(xiàn)過心梗，或者腎臟功能不全，劇烈運(yùn)動(dòng)則不推薦，可以適量運(yùn)動(dòng)。另外，一定要注意自己身體的反應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)后有沒有不適的感覺，如果運(yùn)動(dòng)后血壓大幅度上升，建議要注意保持量，不要太劇烈的運(yùn)動(dòng)。一般情況下，有心血管疾病的人建議以做有氧運(yùn)動(dòng)為主，無氧運(yùn)動(dòng)盡量少做。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。

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