測量高血壓時需要注意情緒穩(wěn)定、測量時間、測量體位、測量前準(zhǔn)備、正確操作儀器等。
1.情緒穩(wěn)定：測量前應(yīng)保持心情平靜，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響血壓測量結(jié)果。
2.測量時間：建議在每天的固定時間測量血壓，如早晨起床后或晚上睡覺前。測量前應(yīng)休息5-10分鐘，避免在劇烈運(yùn)動、飲酒、吸煙、喝咖啡或濃茶后立即測量。
3.測量體位：測量血壓時應(yīng)采取坐位或臥位，手臂應(yīng)與心臟處于同一水平線上。
4.測量前準(zhǔn)備：測量前應(yīng)避免憋尿，穿著寬松的衣物，避免衣物過緊影響血液循環(huán)。
5.正確操作儀器：使用電子血壓計時，應(yīng)按照說明書正確操作，定期校準(zhǔn)儀器，確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
在日常生活中，高血壓患者應(yīng)注意低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動，保持良好的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑按時服藥，如有不適及時就醫(yī)。
