引起失眠的病因有很多,比方說患者的睡眠規(guī)律紊亂,黑白顛倒,也有可能是外界的環(huán)境比較雜亂,噪音大或者是服用了興奮劑,也有可能是一些疾病,或者是精神心理的問題等原因?qū)е碌摹9ぷ鲏毫Υ?,緊張焦慮一些應(yīng)激事件等等都可以導致失眠,有失眠,一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下。及時的對癥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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