怎么吃可以達(dá)到膳食平衡？

      膳食平衡就是指身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，能夠通過(guò)食物來(lái)供給，營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)數(shù)量之間的比例都能夠保證人體需要的。每餐一定要記住，有粗谷類(lèi)，蛋白類(lèi)。蔬菜類(lèi)，粗細(xì)搭配多樣化。

      病情分析：
      達(dá)到膳食平衡的話(huà)一定要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，而且早餐的話(huà)一定要吃好，要因?yàn)樵绮褪且蝗杖椭凶钪匾耐砩系脑?huà)，是可以少吃一些的，吃一些容易消化的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：