怎么瘦下巴和脖子的肉

      指導(dǎo)意見：
      如果下巴上的肉比較多，建議求美者可以考慮進(jìn)行下巴位置單獨(dú)的脂肪抽吸手術(shù)，來調(diào)整下巴位置的形態(tài)。很多求美者是由于年齡的增長，而出現(xiàn)雙下巴肉比較多的形態(tài)效果，在進(jìn)行脂肪抽吸的同時，可以進(jìn)行黃金微雕的治療，這樣能夠恢復(fù)緊致的皮膚狀態(tài)，而使雙下巴消除掉。

      首先應(yīng)該控制飲食多吃新鮮的水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就是增強(qiáng)有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時及以上的慢跑快走跳繩等等增加身體消耗代謝同時應(yīng)該抬頭挺胸，這樣的話就會達(dá)到瘦身和瘦脖子下巴效果。