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2021-07-22 07:27:23 我要投訴
可以用鈣爾奇或者葡萄糖酸鈣等，葡萄糖酸鈣和鈣爾奇都是吸收比較好，含鈣量比較豐富，對(duì)中老年人的骨質(zhì)疏松有很好的促進(jìn)作用。補(bǔ)鈣的食物比如牛奶、魚蝦、木耳、海帶、堅(jiān)果等，也是改善中老年骨質(zhì)疏松，比較好的含鈣比較多的物質(zhì)。同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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