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中年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣

保密 | 0個月 2021-08-30 17:33:59 1人回復來自未知

健康咨詢描述：中年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣

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2021-08-30 17:36:35 我要投訴

中年人骨質(zhì)疏松可以補充鈣爾奇D或者碳酸鈣D3片。除了服用鈣片以外，還應該多到戶外活動接受陽光照射，這樣才有利于鈣的吸收，從而被人體充分利用。還需要口服阿法骨化醇治療骨質(zhì)疏松。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。多曬一曬太陽。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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