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花椰菜有何營養(yǎng)價(jià)值呢？

女 | 0個(gè)月 2021-07-21 17:55:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 花椰菜有何營養(yǎng)價(jià)值呢？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:29:19 我要投訴

      花椰菜也叫菜花，是比較常見的一種蔬菜，這種蔬菜營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的膳食纖維，蛋白質(zhì)，脂肪，纖維素和多種礦物質(zhì)適當(dāng)?shù)某砸恍┎嘶ǎ梢晕蘸}卜素和維生素b族，可以起到非常好的營養(yǎng)神經(jīng)，還可以改善失眠癥狀，并且能增加骨骼強(qiáng)度，延緩骨質(zhì)疏松的目的

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