怎么能把大肚子減下去

      瘦肚子的前提是要嚴(yán)格的控制飲食，少吃主食，不吃高熱量或者高脂肪的食物，尤其是油炸食品如油炸面棍等。其次，淀粉含量高的食物，如紅薯、土豆、粉絲等，應(yīng)該少吃或者不吃，最好不要喝碳酸飲料，也不要喝酒。第三，應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，包括游泳、跑步、爬山等，都可以有效的瘦小肚子。每天鍛煉的時(shí)間要保持在半個(gè)小時(shí)以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果會(huì)更明顯。最后，腹部減肥也可以通過吸脂手術(shù)來實(shí)現(xiàn)，吸脂手術(shù)相對(duì)比較安全，創(chuàng)傷也比較小。注意術(shù)后的護(hù)理，一般不會(huì)出現(xiàn)感染的情況。