怎樣才能把大肚子瘦下去不吃藥

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
      

      病情分析：
      像這種情況，你必須要進(jìn)行一些適量的活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉才可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議要注意一下飲食，不要吃太多的油膩的食物，辛辣的油炸的食物盡量都不要吃。
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請(qǐng)問你要咨詢的是，怎么瘦肚子。
      指導(dǎo)意見：
      你說的是不太可能的，瘦肚子又不運(yùn)動(dòng)，又不吃水果，怎么能會(huì)瘦下去呢？瘦肚子可以助仰臥起坐。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能把大肚子瘦下去不吃藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怎么樣才能把大肚子瘦下去，不吃藥，不運(yùn)動(dòng)，不吃水果的情況下，想減肥不容易達(dá)到目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      除了通過抽脂手術(shù)，把多余的脂肪抽出來，效果快，不過有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，減肥的話肯定是要運(yùn)動(dòng)和飲食管理方面做好才有利的。不吃藥倒是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      為什么一定要運(yùn)動(dòng)。你真的以為靠節(jié)食能夠減肥嗎？你如果去節(jié)食的話比如說什么不吃晚餐之類的。短期內(nèi)看起來好像減了一些體重。但是實(shí)際上不久就會(huì)停止繼續(xù)體重下降。而且容易有暴飲暴食的欲望。造成后面反彈的。這個(gè)不是你忍住就可以的。對(duì)健康也影響很大。減肥肯定是要自己注意飲食管理好。就是吃的差不多。既能滿足人體需要。又能避免過剩造成脂肪堆積。加上鍛煉來提高基礎(chǔ)代謝。這樣才好。運(yùn)動(dòng)還建議以無氧運(yùn)動(dòng)為主。飲食結(jié)構(gòu)來說。適當(dāng)吃一些水果是比較好的。也不能太多。飲食種類多樣化一些。那些零食或者過于精加工的產(chǎn)品之類盡量不吃，如泡面
      

      病情分析：
      你好，腹部是人體脂肪最容易堆積的地方，也是日?；顒?dòng)量比較少的部位，針對(duì)腹部肥胖應(yīng)有針對(duì)性的進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見：
      不想運(yùn)動(dòng)，可以選擇飲食減肥，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果，但飲食減肥瘦肚子效果慢。按摩腹部也是不錯(cuò)的的方法，按摩不僅針對(duì)性強(qiáng)，而且有利于加速腰腹部血液循環(huán)，加快脂肪燃燒，建議按摩前涂抹專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，純植物萃取，安全性高，且其獨(dú)有的“溶、排、收、阻”四部，能夠幫助快速減肥不反彈