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為什么會肌肉拉傷？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-20 19:10:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么會肌肉拉傷？

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:45:54 我要投訴

      肌肉拉傷的原因，第一種，首先可以考慮體質(zhì)不良，攝入的營養(yǎng)成分比較少導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，平時(shí)注意多吃一些富含鈣質(zhì)，維生素的食物，比如海帶、魚類、蔬菜水果。第二種，考慮是由于肌肉過度收縮導(dǎo)致，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)挠帽?，可以緩解疼痛。第三種，考慮是運(yùn)動量突然增加導(dǎo)致，要注意循序漸進(jìn)的鍛煉。

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