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運動完之后，早上小腿抽筋

男 | 17歲 2021-07-19 12:18:16 2人回復來自未知

健康咨詢描述：都是晚上運動完之后，然后早上小腿就抽筋，很疼、每次晚上做過多運動之后，早上起來小腿都有可能抽筋，然后怎么樣才能緩解這種癥狀呢？

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2021-07-23 11:25:46 我要投訴

您好，對于您的情況。需要考慮兩種可能，一是缺鈣，不過這種可能性不大，可以考慮補充點鈣片之類的。二是運動前需要做伸展運動，運動熱身后再跑步，還有不要突然用力，建議循序漸進。愿好

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2021-07-19 14:06:40 我要投訴

你好，根據你描述的情況，主要考慮是劇烈運動而造成的肌肉損傷，建議減少運動量，局部可以做一些推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，也可以外用一些活血化瘀類的膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏，紅花油，活絡油等治療。