健康咨詢描述: 如題,父母都不高,都是160出頭,媽媽那邊身高都比較高,外公和舅舅都挺高的。初中進去就155以上了,然后好像也沒什么瘋漲期,都是一年三四公分地長,感覺長得很慢。去年暑假是168.5這樣,現(xiàn)在大概170.5,171左右。感覺長得很慢了,但是飯量還是比較大,體重也一直保持在120左右,本人也很喜歡運動,跑步打球都是經(jīng)常的。睡眠方面,放假期間就是十一點睡七點起,上學就是十一點半睡六點半起,大概是這樣一個情況。真的感覺長得越來越慢了,不知道還有沒有機會長高,不知道能不能長到176這樣。
你好,隨著年齡的增長,身高的增長肯定是越來越慢的,不可能像新生兒期長得那么快,所以要求不要那么高,然后你現(xiàn)在這種情況按照母親那方面來說應該還是能長的,但是能不能再長5厘米不確定。
就是覺得長得越來越慢了,看其他同學好像都有那種一次性長七八厘米的時候,我好像沒有這樣過,就很難受。如果還能長應該做些什么呢?
你平時就喜歡體育鍛煉這個很好,但是盡量少熬夜早休息
熬夜沒辦法,主要是學習比較緊張,但對比其他同學我已經(jīng)算睡的早的了。這個飲食上面有沒有什么要注意的,對牛奶有點點過敏,不太能喝,有在吃鈣片
吃鈣片,吃維生素D,飲食正常吃就可以
身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關系的,只要你的骨骼線沒有閉合,那你就可以長高的可以多參加一些有意義的活動,最關鍵是多吃點有營養(yǎng)的食物,喝上牛奶,吃上鈣片,就有利于身高的發(fā)育。
五月份拍過一次片,我也看不懂,醫(yī)生說是骨齡15歲出頭一點點
趕緊注意加強營養(yǎng),多鍛煉身體。
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