16歲168還能長高嗎？
男 | 16歲 2020-01-01 21:33:17
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健康咨詢描述： 今年十六了，在班級里最矮，擔(dān)心自己長不高了，有沒有什么方法增高？
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2020-01-01 21:36:53 我要投訴
身高受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長高的運(yùn)動。如果你對目前的身高很不滿意，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡的測定，如果骨后線沒有完全閉合，還是會有一定生長空間的。
2020-01-01 22:25:21 我要投訴
請問你父母的身高是多少呢？現(xiàn)在這個年齡應(yīng)該還有長高的可能性，從現(xiàn)在開始，一定要注意飲食營養(yǎng)均衡，全面，多服用高鈣的食物，一定要多配合運(yùn)動鍛煉，可以選擇打籃球，跳繩
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