10-11歲之間的孩子怎樣才能長(zhǎng)得高一點(diǎn)呢？
保密 | 11歲 2021-07-18 20:51:28
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健康咨詢描述： 10-11歲之間的孩子怎樣才能長(zhǎng)得高一點(diǎn)呢？
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2021-07-18 22:26:50 我要投訴
10歲到11歲的小孩想要長(zhǎng)得高億點(diǎn)，平時(shí)那營(yíng)養(yǎng)要均衡一些，葷素要搭配的，不要挑食偏食，蔬菜水果，五谷雜糧，鯽魚(yú)肉蛋都要吃。另外要多喝點(diǎn)骨頭湯，多吃些豆制品，奶制品，然后積極體育鍛煉，可以跳跳繩，跑跑步，打打羽毛球，然后保證好睡眠，不要熬夜的。
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