怎樣才能讓孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)呢？多補(bǔ)鈣可以嗎？

      讓孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)，就是讓孩子的骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)。補(bǔ)鈣是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的基本條件，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥捏w育鍛煉，多促進(jìn)骨骼肌肉的活躍，這樣才能更有效的促進(jìn)身高生長(zhǎng)。

      為了讓孩子長(zhǎng)高一些，那肯定是需要補(bǔ)鈣的，然后你再給孩子喝上牛奶，最關(guān)鍵的是必須要給孩子多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。讓孩子多參加一些游泳跑步等運(yùn)動(dòng)。

      身高的生長(zhǎng)與遺傳有一定的關(guān)系，約占70~80%的決定因素，但后天通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，身高會(huì)較正常長(zhǎng)高10~20厘米，所以在生長(zhǎng)發(fā)育期建議適當(dāng)多喝牛奶，多攝入含鈣豐富的食物，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩、摸高運(yùn)動(dòng)，有助于身高增長(zhǎng)。
      以上是對(duì)“怎樣才能讓孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)呢？多補(bǔ)鈣可以嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果想讓寶貝長(zhǎng)高的話，除了有家庭遺傳因素的影響之外，還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可以多吃含鈣多的食物。另外，單純的多補(bǔ)充鈣也并不是唯一的方法，還要加強(qiáng)體育活動(dòng)，特別是多參加跳躍類的活動(dòng)，然后注意休息。