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感覺自己很孤獨,沒人能夠站在我的角度著想

男 | 26歲 2021-07-18 20:39:48 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 近一年,總感覺自己很孤獨,沒安全感,不能信任別人,很關(guān)注他人對自己的看法,總覺得自己沒他人好,不想面對各個方面的困難,但每次都是自己挺過來的,覺得很累,總是為別人著想,卻沒人想過我的感受,有時好像啥也不管,就做自己,可冷靜下來,只會壓抑自己的情緒,哭一通,或用其他方式麻痹自己,甚至想過輕生,但又沒勇氣,就感覺這個世界只有我自己,沒有人會真正的跟我站在一起。 也總是在設(shè)想別人是對我啥想法,我應(yīng)該怎樣才能是別人想象的樣子,活的謹(jǐn)小慎微,活的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,特別累,想法特別多,行動力還不好。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-07-19 08:42:28 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多與家人朋友進行溝通交流,不要考慮太多,不要太在意別人的看法,做好自己就可以了,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和心情,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快。

2021-07-20 00:04 ask941485344y 追問

謝謝需要藥物嗎

2021-07-20 04:49醫(yī)生回答:

不客氣!你這種情況先進行自己調(diào)節(jié),不要考慮太多,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和心情,不要著急,調(diào)節(jié)需要一個過程,一定要堅持,只有堅持才會有改變。

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-07-19 08:42:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,最近你可能遇到了一些事情,讓你感覺到更加的不被人理解,其實這一切的根源應(yīng)該你從小長大的環(huán)境有密切的關(guān)系,可能家人給你的否定太多了,讓你沒有自信!
      指導(dǎo)意見:
      但是已經(jīng)到了這個歲數(shù)了,應(yīng)該學(xué)會自己為自己負(fù)責(zé)任,而不能埋怨自己的生身父母。作為一個男人,必須學(xué)會為自己的現(xiàn)在和未來負(fù)責(zé),有高度的自覺性和堅強的毅力,樹麗目標(biāo),鍛煉身體,努力前行,否則的話只有找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,幫助你解決問題。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-07-19 08:43:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,是不是最近受到事物刺激,存在心理陰影,精神壓力過大造成的原因,同時也考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對癥治療,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,勞逸結(jié)合,多想事物,積極樂觀的一面,多與人交流溝通,并給自己積極的暗示和鼓勵,都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)
      
      以上是對“感覺自己很孤獨,沒人能夠站在我的角度著想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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