我一直感覺自己很孤獨(dú)

      你好！根據(jù)你的描述，主要考慮因?yàn)榧彝キh(huán)境及學(xué)校環(huán)境，個(gè)人心理素質(zhì)等因素致心理焦慮，自卑，存在心理障礙。建議放松心情，保持樂觀心態(tài)，積極去綜合醫(yī)院的心理咨詢科疏導(dǎo)，溝通。

      根據(jù)你的描述，生活中的負(fù)面事件會(huì)對(duì)人的身心理造成一定的不良影響，導(dǎo)致出現(xiàn)心理疾病的產(chǎn)生，建議你要前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，明確一下具體病情，然后給予相應(yīng)的心理治療，平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)于過去的不開心的事情，要學(xué)會(huì)放下，多和朋友交流溝通，這樣能夠及時(shí)發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒，讓自己保持開朗愉快的心情。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，感覺很孤獨(dú)，缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，學(xué)會(huì)有效的保護(hù)自己，用積極樂觀的態(tài)度去對(duì)待生活，積極參加集體活動(dòng)，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      
      以上是對(duì)“我一直感覺自己很孤獨(dú)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，另外也存在一定的強(qiáng)迫癥心理，這與你的性格因素，遺傳因素，以及家庭成長(zhǎng)環(huán)境等都有聯(lián)系，另外考慮您存在一定的自卑心理，這也與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境出現(xiàn)，心理陰影有點(diǎn)關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有利于狀態(tài)的改善，并且增加自信，另外，建議您找心理咨詢師進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，試試睡前喝杯熱牛奶，泡過熱水澡，做做放松訓(xùn)練，也有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！