刻意減肥防病對身體好嗎？

      指導(dǎo)意見：
      最佳減肥方法是合理調(diào)節(jié)飲食，減少高熱量和糖類的攝入，多蔬菜水果，晚上可以少進(jìn)食。每天堅持有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥，多做一些有氧運動進(jìn)行減肥，每天堅持跑步也是非常不錯的。

      肥胖的確可以引起許多種疾病，但是有的人天生就體型偏胖，只要是在可控范圍內(nèi)，就不必要刻意的去減肥，可以清淡的度日，盲目求瘦，以免營養(yǎng)跟不上，身體抵抗力下降，體質(zhì)變差，甚至損害到臟器功能。