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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-25 16:58:24
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只吃素減肥，有可能造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，健康的減肥是控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上少攝入高能量的食物，多吃蔬菜水果及粗糧，飯前吃點(diǎn)黃瓜或者番茄，有助于減少正餐的攝入，每頓吃八分飽，主食少吃，控制好三天的總能量。
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