減肥期間中午吃什么？

      你好，要減肥不能只靠中午，俗話說，吃好，午吃飽，晚吃少。且減肥是要合理的飲食加上適量的運(yùn)動(dòng)才可以。對(duì)于吃的東西，一定不要吃熱量太大的食物，低卡路里才能在運(yùn)動(dòng)時(shí)增加你身體自身能量的代謝，而且中午吃飯的時(shí)間相對(duì)于早餐來說，要充裕很多，完全不用狼吞虎咽。吃飯本身，其實(shí)是一種享受。從早上到中午，隔了幾個(gè)小時(shí)，饑餓感不時(shí)襲來，這時(shí)吃飯是最香的，當(dāng)然，前提是別吃零食，最多吃一個(gè)水果。以上是我的回答，希望對(duì)你有所幫助，祝你生活愉快。你好，要減肥不能只靠中午，俗話說，吃好，午吃飽，晚吃少。且減肥是要合理的飲食加上適量的運(yùn)動(dòng)才可以。對(duì)于吃的東西，一定不要吃熱量太大的食物，低卡路里才能在運(yùn)動(dòng)時(shí)增加你身體自身能量的代謝，而且中午吃飯的時(shí)間相對(duì)于早餐來說，要充裕很多，完全不用狼吞虎咽。吃飯本身，其實(shí)是一種享受。從早上到中午，隔了幾個(gè)小時(shí)，饑餓感不時(shí)襲來，這時(shí)吃飯是最香的，當(dāng)然，前提是別吃零食，最多吃一個(gè)水果。以上是我的回答，希望對(duì)你有所幫助，祝你生活愉快。