土豆有營養(yǎng),是抗衰老的食物,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充饑食物中脂肪含量最低的;豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用;土豆燉排骨對身體有好處,不用擔心會影響糖尿病的恢復。
根據(jù)你的描述分析,甲亢和糖尿病患者可以適當吃一些土豆,經(jīng)常吃一些含碘和含糖量較少的食物,像海鮮類應(yīng)該少吃,要吃無碘鹽,甲亢患者應(yīng)低碘飲食,預防甲減發(fā)生。而糖尿病患者要定期測量血糖,控制血糖在正常范圍之內(nèi)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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